升了24秒，提升幅度基本持平，这说明这段时间的训练还是卓有成效的，他的体质潜能正一步步的释放出来。 但是，赵默并不满足，还有半个多月就要开赛了，这个成绩还是不够保险的。 晚上，研究小组召开了三天一次的例会。