，活动筋骨的同时也是让金钟罩的内力游走全身，从被封锢的经脉气海之中，将属于自己的内力一点点抽出来。
不过三日，白浪便被华山派的人给发现了——这是一只猴子的功劳，白浪本来是根本不关注他练功的时候还有一只猴子在树上看他的。华山猴子多了，有只猴子喜欢看人练功也没啥稀奇的。没想到之后就来了个男人站在同一个地方看他练功，只不过隐藏了身形。
白浪自然能听到这人的呼吸——他的耳朵跟眼睛至少还是先天高手的水平，就这个人并非特意隐藏的情况，怎么可能躲得过白浪的耳朵。这一路拳法也是白浪自己推演的，过去就推演出来用于锻炼金钟罩的真气，他修炼的正是动功。